LCHF Oopsies!

Ingredienser:
Basreceptet:
3 ägg separerade
1 dl (85g) philadelphiaost
nypa salt

Gör så här
Vispa äggvitorna med nypa salt, hårt. I separat bunke vispa philadelphiaosten med gulorna och ev. tillsatser. Vänd försiktigt i gulorna i de vispade vitorna.

Klicka sex Oopsies på smord bakplåt och baka i 150 graders ugn c:a 30 min.

LCHF Sesambröd!

Här kommer receptet på sesambrödet!

Ingredienser:
1 msk fiberhusk
2 dl skalade sesamfrön
1 tsk bakpulver
2 dl riven ost
3 ägg

Gör så här
Blanda alla torra ingredienser plus ost. Tillsätt äggen och rör ihop till en jämn massa. Häll massan på en bakpappersklädd plåt. Bred ut massan tunt (min kaka blev 38x24 cm) med en slickepott eller använd en bit plastfolie och brödkavel. Grädda i 225 grader i 8 min. Låt svalna och skär i lämpliga bitar. Torka i ugn på 75 grader om du vill ha hårt bröd.

Sallad till lunch!! Med min kära vän Maddis!!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Omelettrulle med bacon fyllning!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Kvällens gotte! Oopsies, hallon, tre sorters grädde, en klick jordnötssmör och en bit choklad!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Lchf hamburgare med sesambröd!!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Fredagskaffet! Till det en bit mörk choklad! Bara för att det är helg! Hoppas ni har det mysigt!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Frukost! Äggröra, bacon, isterband, crème fraîche och finnkrisp! Kaffe till det!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Lunch på zorbas! Kött och grönsaker!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dagens middag! Grillad kyckling med coleslaw! Mums

Nu har jag ätit mellanmål, en karreskiva, bea och brieost! Gott! Har dessutom gått ner ännu mer! två kilo kvar så har jag klarat första målet! Happy happy!
Trevlig kväll!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dagens frukost!
Tips! Blanda keso och vispad grädde med bär och mandlar! Smakar precis som rissifrutti!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Frukost: äggröra och bacon
Middag: grillad karré med vitkålssallad och en broccolisallad!
Dessert: hårt vispad grädde med hallon jordgubbar mörk choklad och rostade mandelspån!
Massa gott hela dagen! Imorgon har det gått en vecka! Längtar till frukosten!




- Posted using BlogPress from my iPhone

Gårdagens mat är jag inte riktigt nöjd med! Frukost, två stekta ägg och bacon, sallad på stan till lunch och ett litet mellanmål hemma, ost och finncrisp! Till middag blev det sallad med räkor.. Resultat: hungrig och kände mig nästan lite febrig och frös! Idag ska det bli andra bullar!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Istället för glass:) jag ääääälskar kokos!!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Middag:kyckling och grönsaker i kokosgrädde med massa kryddor! Till det en halv liter vatten!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Nu kör vi ännu en ny dag!
Frukost äggröra, bacon, keso och avokado. Till det kaffe!!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Motivationsbild!

Katrin säger att det är viktigt att ha en motivationsbild! Här kommer min, det är inte bästa bilden men det är 4,5 år sen och egentligen inte sååå lång tid sen!! Om ett år hoppas jag att jag är där igen!

Jättedålig bild men här är middagen. Kålpudding med en klick philidelphia ost!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Resultat: proppmätt!


- Posted using BlogPress from my iPhone