Vecka 21!

Veckan som gått har varit härlig, jag har blivit så mycket piggare och mår inte illa längre.. Ända negativa är näsblodet som inte riktigt vill ge med sig men det kan jag leva med! Jag håller med widgeten, det är riktigt härligt att vara gravid nu! Visst börjar jag känna mig tjock, men annars har jag sån energi och orkar göra massa saker hela tiden! Jag känner bebis mycket tydligare nu, ibland hårdare och ibland mjukare..

Nu är bebisen ungefär 16,5 cm lång från hjässa till rumpa och lägger stadigt på sig i vikt. Det vaxliknande fettlager som kallas fosterfett, eller vernix caseosa, börjar täcka huden för att skydda den mot den långa tiden i fostervattnet. Det underlättar också förlossningen. Bebisen sväljer mer denna vecka, vilket är bra träning för matsmältningssystemet. Det fostervatten som tas in av din bebis spjälkas till vatten (som absorberas) och restprodukter som hamnar i tjocktarmen, där det så småningom bildar barnbeck.

Se till att du får tillräckligt mycket järn. Bebisen behöver det för att tillverka röda blodkroppar, bland annat. Det är i stort sett omöjligt att få i sig för mycket järn bara från mat. Exempel på järnrik mat är magert rött kött, kyckling, fisk, linser och bönor, spenat och berikade frukostprodukter